Panjang zakar adalah parameter yang ditetapkan pada masa perkembangan embrio. Ya, faktor seperti kecenderungan genetik dan bangsa mempengaruhi pertumbuhan zakar. Tetapi pada asasnya, ini adalah rolet - seseorang bertuah dengan saiznya, dan yang mengalami kompleks. Adalah baik bahawa hari ini terdapat banyak maklumat tentang cara "membesarkan zakar" menggunakan apa yang dipanggil binaan zakar (bina-bina). Terdapat banyak kaedah, perkara utama adalah keteraturan dan keselamatan.
Mengapit
Tujuan kaedah ini adalah untuk meningkatkan ketebalan zakar. Dan rahsianya adalah untuk melambatkan aliran darah secara buatan dalam alat kelamin. Teknik ini dipanggil melampau, kerana penyelewengan dari peraturan penggunaannya mengancam dengan masalah serius dengan kesihatan intim, sehingga dan termasuk mati pucuk.
Untuk latihan, anda memerlukan pengapit kabel khas, yang Nupers (pengejar idea pembesaran zakar semulajadi) memanggilnya "CC" untuk jangka pendek. Reka bentuk mekanisme selak adalah selamat kerana ia membolehkan organ dilepaskan pada bila-bila masa.
Untuk membetulkan peranti, anda memerlukan pembalut elastik, serta kord supaya ia tidak keluar dari zakar. Dan sekarang secara langsung mengenai teknik:
- Zakar dibalut dengan pembalut elastik supaya ia tidak menyentuh kepala;
- Pengapit kabel dipasang di pangkal lingga dan dipasang pada tempatnya.
Segala-galanya agak mudah, tetapi penting untuk mengikuti cadangan:
- 100% ereksi tidak boleh dibenarkan, jika tidak, risiko kecederaan vaskular akan meningkat;
- Keteraturan adalah bahan asas untuk berjaya. Latihan dilakukan 4 kali seminggu;
- Berperingkat adalah kunci untuk meminimumkan akibat yang tidak menyenangkan. Anda harus bermula dengan 30-60 saat, dan hanya selepas 1-2 bulan beralih kepada set 5 minit. Satu pendekatan tidak boleh bertahan lebih lama daripada 15 minit. Ini berbahaya walaupun untuk nuper berpengalaman.
Menurut ulasan lelaki, selepas enam bulan latihan biasa, peningkatan lilitan zakar adalah 1. 5-2 cm.
Jelqing: kering dan basah
Teknik ini datang dari negara-negara Arab, di mana, seperti yang anda tahu, lelaki menunjukkan lingga yang agak besar. Kanak-kanak lelaki dari umur 8 tahun mempelajari senaman jelq dan menggunakannya sehingga mereka mencapai hasil yang diinginkan.
Seperti dalam kes pertama, kesannya berlaku akibat peningkatan aliran darah. Semasa jelqing, tiada alat tambahan digunakan. Apa yang anda perlukan hanyalah air, pelincir dan tangan.
Nupers masih membahagikan jelqing basah kepada dua subspesies:
- Dengan air di bilik mandi;
- Dengan krim atau pelincir.
Jadi, dalam kes pertama, kain lap digunakan. Memanaskan aksesori mandi ini, seorang lelaki membalut zakarnya di sekelilingnya, seolah-olah mengukus keluar otot. Adalah disyorkan untuk "mengemas kini" suhu setiap 30-40 saat, iaitu, organ lelaki harus sentiasa hangat.
Ia akan menjadi betul jika penyediaan sedemikian mengambil masa sekurang-kurangnya 5 minit. Kemudian lelaki itu melipat telunjuk dan ibu jarinya menjadi cincin. Menggenggam lingga dengan cara ini, anda perlu bergerak ke atas dengan usaha. Nupers memanggil kaedah ini "memerah susu" dan perkataan ini dengan sempurna menggambarkan proses itu.
Anda perlu membawanya ke kepala dengan berhati-hati, tanpa menjejaskan zon erogen ini. Untuk hasilnya, disyorkan untuk melakukan 100-200 ulangan. Keteraturan -2/2, 3/3 dan 5/2 selepas sebulan berlatih. Jika prosedur air tidak mengikut keinginan anda, anda boleh menggunakan pelincir yang tidak cepat menyerap ke dalam kulit.
Jelqing kering berbeza hanya kerana air atau pelincir tidak terlibat dalam prosedur urutan. Nupers tidak begitu menyukai kaedah ini, kerana ia lebih traumatik dan menyebabkan terseliuh.
senaman Julia
Teknik yang lebih berbahaya berkembang daripada perkhemahan. Keadaannya tetap sama - zakar mestilah 60-70% tegak. Adalah lebih baik untuk memanaskan zakar sedikit sebelum memulakan senaman.
- Lingga digenggam oleh ibu jari dan telunjuk dan mengecut dengan kuat;
- Dalam kedudukan ini, anda perlu berlama-lama selama setengah minit;
- Tanpa mengurangkan usaha, jari bergerak ke tengah zakar dan berhenti pada masa yang sama;
- Selepas tangan bergerak ke kepala, tidak mencapai 2-3 cm. Dan sekali lagi 20 saat dalam keadaan pegun.
Pendekatan ini berlangsung kira-kira seminit. Anda boleh melakukan sehingga 5 set setiap hari, memberi diri anda cuti 2 hari seminggu. Selepas sebulan, masa senaman meningkat kepada 2-3 minit.
kargo
Dalam suku kaum Afrika, lelaki menggunakan batu untuk membesarkan zakar mereka. Hari ini, pembesaran zakar ditawarkan dalam pelbagai cara. Tetapi teknik kargo tidak kehilangan kaitannya.
Keseluruhan titik regangan datang kepada fakta bahawa microcracks muncul pada zakar. Di tempat pecah itu, sel-sel baru terbentuk. Sekiranya proses itu teratur, maka hasilnya akan menjadi "pertumbuhan" kualitatif lingga baik panjang dan lebar.
Ini juga merupakan kaedah melampau yang memerlukan keselamatan maksimum. Arahan kelihatan seperti ini:
- Penting - kekurangan ereksi sepenuhnya;
- Ia adalah perlu untuk membengkokkan kulup ke pangkal zakar;
- Dengan memampatkan kepala, keluarkan darah daripadanya;
- Organ kemaluan dibalut dengan pembalut elastik di seluruh permukaan;
- Tali dilekatkan pada tepi pembalut, dan beban diikat ke sisi lain (lebih baik menggunakan cangkuk khas);
- Reka bentuk disambungkan apabila agen pemberat berada di atas lantai;
- Kemudian beban diangkat dengan tangan dan perlahan-lahan dilepaskan;
- Masa regangan maksimum untuk "pemula" ialah 10 minit.
Ia bernilai bermula dengan 200-300 gram, secara beransur-ansur meningkatkan berat hingga 3 kg. Jadual untuk gimnastik sedemikian mula-mula kelihatan seperti ini - 1/3, kemudian 3/3. Sebaik-baiknya, anda perlu membawa rutin senaman kepada 5 hari seminggu dengan cuti 2 hari. Hasilnya ditunjukkan secara individu.
Urut
Jelqing dan yuli boleh dimasukkan ke dalam kumpulan ini, kerana ia juga berdasarkan teknik manual. Tetapi sebenarnya urut dipanggil manipulasi berikut:
- Menarik. Zakar digenggam oleh jari dan diregangkan ke atas, bawah, kiri dan kanan dengan paksa. Masa yang dihabiskan pada setiap sisi ialah 30-60 saat. Bilangan ulangan adalah sekurang-kurangnya sepuluh. Ia sepatutnya berasa seperti pam melekat pada zakar, yang memanjangkannya.
- membengkok. Ia membantu bukan sahaja untuk meningkatkan aliran darah, tetapi juga untuk membetulkan kelengkungan. Zakar mesti digenggam dengan kedua-dua belah tangan. Satu dengan kuat memegang organ kemaluan di pangkal, dan yang kedua membengkokkan organ kemaluan dengan usaha ke arah yang berbeza. Keteraturan dan konsistensi adalah sama seperti dengan menarik;
- merempit. Membantu meningkatkan diameter badan. Memerah sensitif pangkal zakar selama 5-10 minit paling baik dilakukan selepas teknik sebelumnya;
- Memusing. Mengingatkan memicit tuala basah, hanya anda perlu menggunakan bukan dengan seluruh tangan anda, tetapi dengan cengkaman ok. Setiap pergerakan dirakam dengan jeda 5 saat.
Senaman Kegel
Sistem ini, yang dibangunkan oleh pakar perubatan Arnold Kegel, berfungsi sebagai latihan berguna yang menguatkan kesan teknik lain.
Melakukan senaman adalah mudah di rumah, semasa memandu, dan di tempat kerja. Picit dan buka otot-otot yang terlibat, jika lelaki ingin menghentikan kencing, anda perlu melakukannya selama 5-10 minit setiap hari.
Anda boleh menangguhkan pemampatan untuk masa maksimum dan menambah bilangan pendekatan. Caj sedemikian akan berkuat kuasa hanya di bawah keadaan kelas panjang dan biasa. Potensi bertambah baik, genangan hilang, kesan urut dan kaedah lain menstabilkan - secara umum, beberapa kelebihan!
loceng
Tajuk yang menarik menerangkan intipati latihan. Seorang lelaki perlu mencapai ereksi yang stabil, dan kemudian putar pelvis ke arah yang berbeza selama 2-5 minit dalam setiap arah. Senaman yang sangat berguna, yang sesuai sebagai memanaskan badan pada hari cuti dari pembinaan pena.
Amalan Tao dan Program Pendidikan Lain
Kaedah kuno memanjangkan dan membentuk zakar mengingatkan teknik memutar, meregang dan memicit secara manual. Hanya lakukannya bersama-sama dengan latihan pernafasan. Dan juga perlahan-lahan menekan perineum dengan tiga jari tangan kiri pada masa manipulasi.
Dalam yoga, terdapat juga beberapa amalan yang mempengaruhi pertumbuhan zakar. Ini termasuk meditasi serta latihan seks tantrik. Sukar untuk lelaki yang jauh dari falsafah ini untuk segera bergerak ke tahap sedemikian. Oleh itu, mereka yang berminat dalam kepekatan dan arah tenaga ke arah yang betul (pertumbuhan zakar), lebih baik bermula dengan asas dan senaman.
Buku Aaron Kemmer termasuk penerangan yang lebih terperinci tentang aktiviti rumah yang membawa kepada pertumbuhan zakar yang stabil. Penulis memberi tumpuan kepada keselamatan latihan. Sistem Kemmer ialah koleksi petua berguna yang akan membolehkan anda menyempurnakan setiap kaedah.
Kaedah yang dicadangkan hendaklah digunakan secara gabungan. Tambahan besar ialah penggunaan pam vakum. Simulator moden membolehkan anda meningkatkan zakar tanpa kecederaan dan usaha khas kerana aliran darah. Ulasan pelanggan mengesahkan keberkesanan mengepam, terutamanya dalam kombinasi dengan urutan.
Jelqing - semua tentang teknik senaman untuk pembesaran zakar (foto, video)
Jelqing adalah satu set latihan untuk zakar, yang meningkatkan saiznya dalam panjang dan ketebalan, meningkatkan potensi, meningkatkan nada otot, daya tahan di atas katil. Kelebihan utama ialah senaman boleh dilakukan di rumah, tanpa perundingan terlebih dahulu dengan doktor. Prinsip utama tindakan adalah pengaktifan pergerakan darah dalam tisu lembut, yang membawa kepada peningkatan saiz.
Anda akan belajar cara melakukan teknik jelqing dengan betul, bagaimana untuk menunggu keputusan dengan cepat, dan anda juga akan dapat melihat foto sebelum dan selepas permohonan.
Persediaan untuk jelqing
Untuk latihan yang berkesan, ikuti petua ini untuk penyediaan yang betul:
- Mandi, ikut prosedur kebersihan standard.
- Kulit mesti disediakan, dipanaskan dengan betul untuk pergerakan darah yang aktif. Untuk melakukan ini, hanya beberapa minit untuk berdiri di bawah pancuran air panas.
- Keringkan kawasan pangkal paha anda dengan teliti dengan tuala suam yang bersih, baru diseterika.
- Berbaring di atas katil dan berehat sepenuhnya (untuk senaman, anda perlu mengetepikan masa lapang apabila tiada apa yang akan mengganggu anda).
- Sapukan jumlah pelincir yang mencukupi pada zakar (gunakan pelincir biasa, tidak berbau, berasaskan air atau silikon).
- Lakukan urutan pemanasan ringan dalam sebarang bentuk, yang akan menyediakan zakar untuk pendedahan yang sengit. Bawa diri anda ke keadaan yang hampir dengan ereksi.
Kaedah pembesaran zakar yang berkesan tanpa pembedahan, yang digunakan oleh pelakon lucah, telah diterbitkan.
Beli dengan diskaun!
Bagaimana untuk melakukannya dengan betul
Peraturan utama adalah keteraturan. Teknik ini perlu dilakukan setiap hari, sekali atau dua kali sehari. Semasa ini, tidak sepatutnya ada sensasi yang menyakitkan, hanya rasa panas yang menyenangkan memasuki organ. Jika anda berasa sakit, kurangkan intensiti pendedahan.
Semasa pelaksanaan teknik, perhatikan nafas anda. Ia harus rata dan rata. Anda tidak sepatutnya membawa diri anda ke orgasme pada minit pertama. Meningkatkan tempoh latihan secara beransur-ansur.
Pilihan yang mungkin untuk teknologi
Berikut adalah teknik paling popular yang akan membantu anda meningkatkan zakar anda.
Kaedah "basah".
Untuk latihan ini, anda harus mencapai ereksi kira-kira 50 peratus. Jika anda berasa sangat terangsang, tunggu beberapa minit dan kemudian teruskan proses. Sapukan pelincir pada tapak tangan anda dan seluruh panjang zakar anda.
Lipat jari anda ke dalam cincin dan lilitkannya dengan ketat di sekeliling kelelakian berhampiran pangkalnya. Selepas itu, picit jari anda dan mula tarik dengan kuat ke arah kepala. Jika anda penat, tukar tangan anda. Semasa latihan berlangsung, pelincir mungkin kering, dalam hal ini anda perlu menambahnya. Adalah penting untuk melakukan teknik dalam irama yang sama, dengan cepat menukar tangan. Untuk minggu pertama, lakukan 200 tarikan setiap hari, yang akan membawa anda kira-kira 10 minit. Menjelang akhir bulan, bilangan pergerakan boleh meningkat kepada 600, dan masa gimnastik boleh sehingga 20 minit. Jelqing basah adalah pilihan yang bagus untuk pemula. Oleh kerana kehadiran pelinciran, pergerakan lebih gelongsor, jadi latihan tidak menyebabkan ketidakselesaan.
Kaedah cengkaman terbalik
Dalam kes ini, tapak tangan akan menutup zakar anda dari atas, sementara ia juga membentuk cincin yang ketat. Penting: sesetengah lelaki berfikir bahawa dengan pendekatan ini, anda perlu membuat pergerakan dari kepala ke pangkal paha. Ini adalah kesilapan. Anda juga mesti bergerak dari pangkal ke atas. Dengan pendekatan ini, pergerakan darah dipertingkatkan, asas diperkuatkan. Teknik ini boleh digabungkan dengan teknik klasik.
Teknik kering
Satu-satunya perbezaan dari kaedah basah ialah anda tidak menggunakan pelincir, iaitu semua pergerakan dilakukan pada kulit kering. Kelebihannya ialah tangan anda tidak akan terlepas pada saat yang paling tidak sesuai, yang bermaksud bahawa pergerakan anda akan menjadi lebih tepat dan sengit.
Walau bagaimanapun, teknik ini tidak disyorkan untuk lelaki yang tidak bersedia. Dengan pergerakan cuai, microtraumas mungkin, yang tidak mempunyai kesan terbaik pada potensi. Adalah lebih baik untuk mula bergerak dengan pelinciran dan hanya selepas beberapa minggu cuba jelq kering.
Teknik regangan
Teknik ini sesuai untuk mereka yang ingin menambah panjang organ pembiakan mereka. Untuk melaksanakannya, anda perlu menggunakan dua tangan sekaligus. Yang pertama membentuk cincin jari dan membungkus dengan ketat di sekitar kawasan pangkal. Yang kedua membuat pergerakan menarik ke arah bahagian atas. Selepas beberapa pergerakan, tangan boleh ditukar.
Terdapat juga beberapa helah untuk regangan:
- Jangan bawa zakar ke ereksi, tetapi mulakan perlahan-lahan meregangkannya dalam kedudukan mendatar, memerahnya di bahagian atas;
- Dalam keadaan teruja, tarik organ pertama ke bawah, dan kemudian ke arah yang berbeza, dari semasa ke semasa berehat sepenuhnya.
Apa yang hendak digunakan sebagai pelincir
Pada peringkat awal latihan, disarankan untuk menggunakan pelincir yang akan memberikan slip, mencegah sakit, dan menggalakkan ereksi yang lebih baik. Berikut adalah beberapa pilihan yang sesuai:
- Jelqing paling berkesan dalam kombinasi dengan gel pembesaran zakar.
- Produk Vaseline. Ia bukan sahaja Vaseline biasa, tetapi juga krim bayi yang murah. Ia juga disyorkan untuk menggunakan salap heparin, yang melegakan bengkak dan menggalakkan penyembuhan pesat kemungkinan kerosakan mikro. Kelemahannya ialah kandungan lemak berlebihan pelincir tersebut, yang mungkin tidak mempunyai kesan terbaik terhadap kebersihan, di samping itu, produk meninggalkan tanda pada linen.
- Air khususpelincir. Gunakan jenama terkenal. Kebanyakan pengeluar menghasilkan produk tanpa wangian, dengan bahan pelembap dan menenangkan, seperti ekstrak chamomile. Kelebihan - keselamatan, keupayaan untuk digunakan pada kulit sensitif, ketiadaan tanda pada tempat tidur dan seluar dalam. Kelemahan produk air ialah ia cepat kering (anda perlu menambahnya dari semasa ke semasa untuk tergelincir).
- Pelincir silikon.Dalam kebanyakan kes, ia digunakan untuk seks dubur, tetapi ia juga sangat sesuai untuk jelqing. Tidak seperti air, mereka mempunyai tekstur yang lebih tebal, tidak kering untuk masa yang lama, dan diagihkan secara sama rata. Kelemahannya ialah mereka tidak dicuci dengan baik, mereka boleh meninggalkan kesan pada kain dengan penggunaan yang tidak tepat.
Apa yang tidak boleh digunakan? Tidak jelasTidak- cara improvisasi (minyak bunga matahari, gel mandian, pelbagai kosmetik). Pilihan sedemikian mudah menyebabkan reaksi alergi, kerengsaan, dan juga tidak memberikan hasil yang berkesan. Oleh kerana alahan, pemilik kulit sensitif tidak disyorkan untuk menggunakan pelincir wangi dan berperisa - ia baik untuk hubungan seksual, tetapi praktikalnya tidak berguna untuk urut.
Sebelum menggunakan produk, uji kesesuaiannya, sapukan pada kawasan kecil kulit dan tunggu beberapa jam. Sekiranya tiada tindak balas buruk, anda boleh menggunakan pelincir dengan selamat di tempat intim.
Kontraindikasi
Jelqing adalah teknik yang berkesan, tetapi terdapat batasan untuk penggunaannya. Ini termasuk yang berikut:
- Kecederaan terbuka dan kecederaan pada zakar, operasi baru-baru ini di rongga perut dan pada organ pelvis. Dalam keadaan sedemikian, anda harus menunggu penyembuhan lengkap.
- Prostatitis pada peringkat akut, uretritis, cystitis, patologi lain yang bersifat keradangan, yang disertai dengan sakit, pelepasan, masalah dengan lawatan ke tandas. Ini memerlukan terapi antibiotik.
- Penyakit vaskular, kecenderungan mereka kepada kerapuhan dan kerapuhan, penyakit darah yang serius, apabila kecederaan yang sedikit boleh menyebabkan pendarahan.
- Hipersensitiviti kepada pelbagai pelincir (hanya teknik jelq kering yang sesuai dalam keadaan ini).
- Pelanggaran serius terhadap potensi. Dengan mati pucuk yang lengkap, anda tidak akan dapat membawa zakar ke ereksi, teknik itu akan menjadi sia-sia.
- Penggunaan serentak pam vakum atau pemanjang pada hari yang sama. Ia adalah perlu untuk menggantikan teknik dan secara berkala memberi rehat untuk memulihkan serat otot.
Keputusan sebelum dan selepas latihan (foto)
Teknik ini memberikan hasil yang menakjubkan jika semua peraturan dipatuhi. Sebulan selepas latihan biasa, anda akan melihat perkara berikut:
- Pemulihan aliran darah dalam organ pelvis, yang akan menjejaskan potensi. Anda tidak akan mengalami masalah ereksi, anda akan menjadi lebih berdaya tahan semasa persetubuhan, anda akan dapat sentiasa mengejutkan pasangan anda.
- Pencegahan proses bertakung dalam kelenjar prostat. Ini terutama berlaku untuk lelaki dengan prostatitis kronik. Dengan gimnastik biasa, anda akan melihat bahawa penyakit itu telah berhenti mengganggu anda.
- Peningkatan ketebalan zakar kira-kira satu sentimeter, serta peningkatan panjang organ sebanyak 3-5 cm. Nilai yang tepat bergantung pada parameter awal, spesifik individu badan anda, dan keteraturan latihan.
- Meningkatkan sensitiviti kawasan kepala akibat pergerakan penuh darah. Terima kasih kepada ini, sensasi semasa hubungan seks menjadi lebih cerah dan lebih menyenangkan.
- Memperbaiki penampilan zakar, melicinkan bentuk dan meningkatkan keanjalan kulit melalui penggunaan pelincir dan krim dengan bahan pelembap.
Gambar hasil senaman- sebelum dan selepas:
Oleh itu, meregangkan zakar untuk meningkatkan jumlahnya adalah cara yang berkesan untuk membantu meningkatkan zakar beberapa sentimeter tanpa pembedahan. Perkara utama adalah berhati-hati dan kerap bersenam.